连续3晚睡眠不足会造成这样的后果

　　出人意外的是，这次不是专家建议，而是有相关研究表明“连续3晚睡眠不足免疫功能低一半”，信息的准确度也让“熬夜族”更加重视自己的作息规律！

　　据相关数据资料显示，本年度发布的一份署名为《中国睡眠研究报告2022》中公开显示：“伴随着社会压力和各种因素，近十年的时间里，国人睡眠时间平均减少1.5小时，睡眠平均时长也从2012年（8.5小时）到2021年（7.06小时）。”