在健康常识科普之中，大家都知道免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的第一道屏障能力，生活中很多不好的熬夜生活习惯行为，会大大降低目标人群的自身免疫力。有相关的调查数据显示，一个成年人连续三个晚上不能保证7-8小时的睡眠，免疫系统完整功能就极大可能会降低一半，每天少睡三个小时就足以降低身体重要免疫细胞的原本机制功能。你看看身边经常熬夜的人，是不是身体都发生了很多大的变化？
连续3晚睡眠不足会造成这样的后果
2022-05-27 来源：漂亮头条 责任编辑：admin
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在健康常识科普之中，大家都知道免疫力是人体抵抗外界疾病侵袭的第一道屏障能力，生活中很多不好的熬夜生活习惯行为，会大大降低目标人群的自身免疫力。有相关的调查数据显示，一个成年人连续三个晚上不能保证7-8小时的睡眠，免疫系统完整功能就极大可能会降低一半，每天少睡三个小时就足以降低身体重要免疫细胞的原本机制功能。你看看身边经常熬夜的人，是不是身体都发生了很多大的变化？
